Las molestias en el pecho en el embarazo están asociadas a la preparación progresiva de tu cuerpo para formar el nuevo bebé, aumentando la producción de hormonas como la progesterona y los estrógenos. Son muchos los cambios que vas a experimentar, ¡no te asustes!
Durante el embarazo, el pecho empieza incrementar su tamaño según se engruesa la capa de grasa y aumenta el tamaño de las glándulas lácteas y el flujo de sangre, preparándose así para alimentar al futuro bebé.Aunque la sensibilidad extrema en los pechos suele disminuir drásticamente a partir del segundo trimestre de embarazo, con la estabilización de los niveles hormonales, es normal experimentar estos cambios a lo largo de todo el proceso:
- Cosquilleo, hinchazón y sensibilidad al tacto de los pechos
- Aumento del tamaño de los pechos
- Picazón y estrías
- Aparición de grandes venas azuladas debajo de la piel
- Oscurecimiento de los pezones y de las areolas
- Secreción en los pezones
Sigue estos consejos para aliviar las molestias en el pecho durante el embarazo:
- Utiliza sujetadores que se adapten a tu talla de pecho. A lo largo del embarazo es normal aumentar varias tallas y pasar de la copa B a la D.
- Cuando escojas sujetador, evita los que tienen varillas internas. Suelen ser menos confortables a la hora de sostener los senos. También debes saber que los sujetadores de algodón son más cómodos que los sintéticos.
- Si vas a practicar ejercicio, emplea sujetadores especialmente adaptados para ello.
- Utiliza un sujetador para la noche de algodón suave y holgado, que te sostenga el pecho mientras duermes.
- Usa almohadillas protectoras desechables o lavables si tienes secreción en los pechos.
- Evita lavar la aréola y los pezones con jabón, ya que reseca la piel.
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