Embarazo, Belleza y Spa

¿Es una buena idea hacerse masajes para el embarazo? 

Por lo general se considera que el masaje para el embarazo o masaje prenatal es seguro. Hable primero con su profesional de la salud. Cerciórese de que el masajista esté al tanto de su embarazo y de toda circunstancia especial.

El masaje para el embarazo es una técnica creada especialmente para ayudar a las embarazadas a tratar los efectos secundarios del embarazo. El masaje le resulta reconfortante a muchas embarazadas porque puede:

• Reducir el estrés físico y emocional
• Aliviar el dolor de espalda
• Reducir la hinchazón
• Aliviar dolores de cabeza y malestares musculares

El masaje puede durar hasta una hora. No debe ser intenso como para sentir dolor. Algunos masajistas le piden a las embarazadas que se recuesten de costado. Otros ofrecen almohadas especiales para que las mujeres puedan acostarse boca abajo. Si es sensible a los olores, podrá pedir lociones y aceites sin fragancia. Muchos salones de masaje ofrecen masajes para parejas y de ese modo su pareja puede aprender cómo ayudarla entre las sesiones de masaje.

Antes de hacerse un masaje, hable con su profesional médico si tiene:

• Presión arterial alta
• Diarrea
• Náuseas
• Fiebre
• Diabetes
• Flujo copioso

¿Son seguras las camas solares durante el embarazo? ¿Puedo tomar sol? 

La mayoría de los expertos no aconseja broncearse sea o no que esté embarazada. Cuando la piel se broncea, está tratando de protegerse contra la radiación ultravioleta (UV). Estos rayos son malos para la piel porque:

• Aumentan el riesgo de cáncer de piel
• Le causarán una quemadura grave si se expone demasiado tiempo a ellos
• Intensifica las señales de envejecimiento

Los rayos ultravioleta son malos para todas las personas, pero tomar sol es especialmente perjudicial durante el embarazo. Es probable que la piel sea más sensible a la luz solar que antes y puede quemarse fácilmente. Sentarse al sol caliente (o en una cama solar) durante mucho tiempo le sobrecalentará el cuerpo o la hará perder fluidos corporales (deshidratarse). Esos dos factores son malos para el bebé en crecimiento. Además, los rayos UV pueden desintegrar el ácido fólico, una vitamina importante que ayuda al desarrollo del cerebro y de la médula espinal del bebé.

La mejor manera de broncearse durante el embarazo es usar lociones o rociadores para broncearse sin sol. Si se sienta al sol, use protector solar y beba mucha agua para mantenerse fresca e hidratada.

¿Corro riesgos si me tiño el cabello durante el embarazo? 

No existe evidencia de que los productos químicos de la tintura de cabello perjudiquen al bebé. La cantidad de tintura que normalmente se usa en el cabello no es suficiente como para presentar un riesgo mayor para usted o su bebé.

Si le preocupa teñirse el cabello durante el embarazo:

• Use guantes para que la piel absorba menos tintura.
• Cerciórese de que el ambiente esté bien ventilado para que no aspire los productos químicos demasiado tiempo.
• No se deje la tintura por más tiempo de lo que recomiendan las instrucciones.

Si aun así le preocupa, tenga en cuenta hacerse rayitos. Como la tintura de los rayitos normalmente no toca el cuero cabelludo, la piel no la absorberá. La tintura no se absorbe si se aplica sólo en el cabello. También puede probar tinturas vegetales o la henna.

¿Me puedo hacer la manicura durante el embarazo? 

Las manicuras y pedicuras son una manera ideal de relajarse, pero probablemente no sean la mejor opción para mimarse durante el embarazo. Las uñas pueden cambiar mucho durante el embarazo:

• Pueden crecer más rápido.
• Pueden ser más gruesas y fuertes.
• Pueden resquebrajarse y romperse con mayor facilidad.

Si se le resquebrajan mucho las uñas, manténgalas cortas y arregladas. Evite el esmalte de uñas y el quitaesmaltes. La piel puede absorber los productos químicos fuertes de estos productos y también puede inhalarlos. Si el olor de esmalte y quitaesmalte es fuerte en su salón de bellezas o spa, es probable que no le convenga pasar demasiado tiempo ahí durante el embarazo.

Pronto actualizaré este espacio.... Dani :)