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viernes, 31 de julio de 2009
Parto humanizado, una opción en alza
Dar Luz en Casa...
Médicos, parteras y cada vez más padres defienden la modalidad del parto humanizado y lo ponderan. Dicen que en las clínicas se maneja una lógica de mercado, se apuran los tiempos y falta intimidad, lo que es muy importante para el recién nacido. Especialistas dicen que se duplicó la cantidad de parejas que eligen parir en casa. Una ley ampara esta elección, pero todavía no lo cubren todas las obras sociales del país. En Europa, es una tendencia instalada, mientras que en Estados Unidos se disparó: aumentó 27%, pero por la crisis económica. Testimonios de quienes dieron a luz en su casa.
Las parejas que deciden tener el parto en su casa desean poder manejar la posibilidad de elegir sus tiempos y sus modos, sin adaptarse a un sistema de salud que suele apurar el momento de parir con intervenciones clínicas que no siempre son aconsejables. Así, en la Argentina casi un 80% de las mujeres que tuvieron a sus hijos en centros de salud fueron sometidas a la episiotomía, un corte en la vagina para agrandar el canal de parto, y un 70% a cesáreas en el sector privado cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que no es aceptable más de un 15%. Estas intervenciones médicas son consideradas excesivas por muchas parejas a punto de ser padres y también, cada vez más, por médicos y parteras.
El obstetra Carlos Burgo asiste partos humanizados junto a un grupo de parteras y especialistas. El médico asegura que en los últimos años se duplicó la cantidad de parejas que eligen un parto domiciliario, aunque sigue siendo un sector minoritario de la población. “El parto humanizado tiene muchas ventajas, la principal es que se realiza en un ámbito no hostil ni agresivo y que la pareja tiene autonomía; el riesgo tiene que ver con el tipo de asistencia, no con que sea domiciliario”, sostiene
Buego indica que algunas prepagas y obras sociales no discriminan por tratarse de un parto domiciliario y cubren los servicios, aunque muchas otras todavía se resisten. El obstetra considera que las mujeres que tienen a sus hijos en las clínicas deben pasar por “partos inducidos y por monitoreos permanentes, y además se las asusta todo el tiempo con el dolor que sufrirán”.
Los especialistas sostienen que en los partos “caseros” es fundamental el vínculo afectivo que las parteras establecen con la futura madre.
Raquel Schallman se recibió de partera en la UBA y tiene más de 30 años de experiencia en esta modalidad. Dice que esta práctica se potenció por el maltrato que sufren las mujeres en los partos tradicionales y desmiente que el parto domiciliario sea más riesgoso. “En mi vida profesional sólo tuve dos urgencias, que fueron solucionadas con la internación de la mujer, que siempre debe tener una clínica a disposición por si hay algún problema, pero tiene más riesgos un parto hospitalario, por las miles de infecciones”, cuenta.
Tanto Burgo como Schallman critican con dureza el negocio de la medicina “moderna”. El médico afirma: “Las corporaciones médicas son muy poderosas y lanzan mensajes subliminales para defender sus intereses”. La partera dice que “la anestesia peridural perjudica el trabajo de parto y obstruye la sensación de placer que produce el nacimiento”, y agrega que “existen muchos intereses para que los partos domiciliarios no sean masivos”.
En 2004, se estableció la Ley Nacional 25.929 sobre los derechos de los padres en los momentos de dar a luz y la obligación del sistema de salud de respetar sus deseos e intimidad.
María Lazo tiene 37 años, es terapeuta corporal y tuvo a sus dos hijos en su casa. “No quería que me separen de mi bebé cuando naciera. Estuvo nueve meses en mi panza y no me parecía bien que me lo quitaran al nacer, quería respetar la continuidad del contacto con la madre”, asegura. Lazo dice que el miedo de parir sin anestesia y fuera de una camilla hospitalaria “es algo cultural que nos enseñan desde chicos, parir en casa es como retomar un poder perdido”. Para ella la vivencia emocional de parir en su hogar significó “cortar con un montón de mitos preestablecidos, como que con la anestesia no duele o que en la clínica es más barato, porque no es verdad”.
Los especialistas aclaran que siempre la mejor forma de parir es la que se decide con libertad y convicción, ya sea en la seguridad técnica de una clínica o en la espontaneidad afectiva del hogar.
Nota completa en Diario Perfil
miércoles, 29 de julio de 2009
Sugerencias sobre temas a conversar con el obstetra
Antes que nada, es importante privilegiar el tipo de vínculo que la pareja establezca con él.
- ¿Hasta qué semana espera que se inicie el trabajo de parto espontáneamente? ¿Qué alternativas usa?
- En caso de no iniciarse el trabajo de parto espontáneamente, ¿cuál es su opinión entre probar unainducción o ir directamente a una cesárea?
- ¿Cuál es su posición respecto de los enemas y el rasurado del vello pubiano?
- ¿Cuál es su posición en relación al movimiento, el desplazamiento y el cambio de posiciones en el trabajo de parto?
- ¿Cuál es su posición respecto de los calmantes, el monitoreo electrónico permanente y la inducción?
- ¿Efectúa la ruptura artificial de membranas (la bolsa) cuando ésta no se produce espontáneamente? ¿Puede no hacerlo?
- ¿Qué estrategias para calmar el dolor tengo a mi disposición? ¿Están disponibles todo el tiempo?
- ¿Podré comer y beber si lo deseo?
- ¿Cuál es su posición respecto de la episiotomía y con qué frecuencia la realiza?
- ¿Cuál es su posición con respecto a la cesárea y con qué frecuencia la realiza habitualmente?
- ¿Monitorea al bebé en forma permanente o intermitente durante el trabajo de parto?
- ¿Usa el goteo con oxitocina en forma sistemática o un “suero” por las dudas? ¿Puede no usarlos?
- ¿En qué momento se resuelve ir a la sala de partos?
- ¿Tiene usted un límite de tiempo del trabajo de parto sin las intervenciones mencionadas?
- ¿Usa anestesia peridural en forma sistemática? ¿Puedo negarme a ello?
- ¿Puede la mujer elegir la posición que desee para parir?
- ¿Puede la pareja o acompañante estar y acompañar en el quirófano en caso de ser necesaria una cesárea?
- ¿Cómo funciona el equipo de neonatología de la maternidad? ¿Permiten desde el instante del nacimientopermanecer al bebé en mi regazo todo el tiempo que lo desee?
- De la misma manera, ¿puede el bebé permanecer todo el día en la habitación y que le realicen allí los controles necesarios?
- ¿Cuál es la política de la maternidad respecto de la separación de los padres y del recién nacido durante laprimera hora de vida y durante el resto de la estadía?
- Cómo es de suponer que el obstetra responda que “todo dependerá de las condiciones en que cada parto se dé”, sería conveniente preguntar siempre por la frecuencia en las que en su práctica ha optado por cada decisión. Tener en cuenta que en algunas oportunidades y países, algunos obstetras ponen a disposición de los asistidos las respuestas y estos datos de su práctica.
Artículo extraído de Web Parto Humanizado
Para las mamás con niños de 1 a 4 años... Unos Consejitos!
El niño sentado a la mesa: aprendiendo a comer |
Tener toda la paciencia del mundo y mostrar una actitud saludable y positiva hacia la comida son las premisas más importantes para construir unos buenos hábitos alimentarios. Estos hábitos debemos transmitirlos no sólo cuando nuestro hijo está comiendo, sino en todas aquellas actividades que rodean el mundo de la comida: sentados a la mesa, en la cocina preparando la comida, en el supermercado escogiendo los alimentos, etc. Y cuidado: las prisas, la impaciencia y la obligación son los peores enemigos de los buenos hábitos alimentarios.
Articulo extraído de Solohijos.com |
domingo, 26 de julio de 2009
Cómo Concebir
Has dejado de fumar y de tomar alcohol...
Has llevado una dieta sana y estás tomando 400 microgramos de ácido fólico todos los días...
También te has hecho una revisión médica con tu ginecólogo...
Si es así, estás lista para empezar a intentar quedar embarazada...
Cómo ocurre la concepción?
Catorce días antes del primer día de la menstruación los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación.
Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) durante el momento de la ovulación, el esperma de un hombre nada hasta encontrarse con el óvulo de la mujer.
Uno de los espermas penetra el óvulo. A este proceso se le llama fertilización o concepción.
El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.
Acerca de los métodos anticonceptivos
No existen reglas sobre el tiempo que debes esperar para empezar a tratar de quedar embarazada luego de dejar el uso de los anticonceptivos. Tú puedes comenzar de inmediato. Pero, si tus reglas o períodos no son regulares, se te puede hacer difícil determinar el mejor momento para la concepción.
• Si has estado usando las pastillas anticonceptivas, te puede tomar de uno a dos meses para que tus períodos se regulen luego de dejar de tomarlas.
• Si tienes el DIU (dispositivo intrauterino) o los implantes, puedes comenzar a tratar de quedar embarazada una vez que te retiren el dispositivo.
• Los métodos de barrera - como los condones, diafragmas y espermicidas - dejan de trabajar a la vez que se dejen de usar.
Cuándo está tu cuerpo listo para concebir?
El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es:
• Unos días antes de la ovulación
• El día de la ovulación
Si tienes relaciones sexuales bastante cerca a la ovulación, y las mantienes con frecuencia, mejores serán tus probabilidades de quedar embarazada.
Cómo calcular el mejor momento para concebir?
Si tus períodos son regulares, puedes calcular el día exacto del mes en que comenzará tu período. Por ejemplo, si tus períodos ocurren cada 27 días, cuenta 27 días desde el primer día de tu último período en adelante. Este cálculo te dirá cuándo será el primer día de tu próximo período.
Ahora cuenta 14 días hacia atrás. Este es el día en que probablemente vas a ovular. Si tienes relaciones sexuales unos días antes de la ovulación lo más probable es que quedes embarazada.
Si tus períodos son irregulares (el número de días varía de mes a mes): Existen algunos métodos para estar al tanto de tu fertilidad y ayudarla a determinar el momento de la ovulación. Es importante que hables con tu ginecólogo/a para aprender más acerca de la forma más eficaz de usarlos.
• El método de la temperatura: Tómate la temperatura todos los días antes de levantarte de la cama usando un termómetro especial llamado termómetro basal. Tu temperatura subirá 1 grado Fahrenheit cuando estés ovulando. Ten relaciones sexuales bastante cerca al momento en que ocurre este aumento en la temperatura para mejorar las probabilidades de quedar embarazada.
• El método de la mucosidad vaginal: Presta atención a la mucosidad vaginal. Se vuelve menos densa y más resbalosa, transparente y abundante justo antes de la ovulación. Muchas mujeres usan este método junto con el de la temperatura para averiguar cuándo están ovulando.
• Sistemas para la predicción de la ovulación: Estos sistemas de uso personal, analizan la orina para identificar una hormona llamada hormona luteinizante (LH). Los niveles de esta hormona aumentan causando la liberación de los óvulos de los ovarios cada mes. El sistema te dirá si el índice de LH está aumentando. Puedes comprarlo en cualquier farmacia.
Si usas el método de la temperatura y/o de la mucosidad vaginal, presta atención y anota los cambios unos meses antes de la fecha en la que quieras concebir. Si estás usando un sistema de predicción de la ovulación empieza a usarlo 10 días después del comienzo de su última menstruación.
Cuando las cosas no van como uno quiere
Si no quedas embarazada enseguida, no te preocupes. Alrededor de nueve de cada diez parejas que tratan de tener un bebé lo consiguen en el período de un año. Así que es posible que no ocurra inmediatamente, pero lo más probable es que ocurra pronto.
Si has estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses si es mayor de 35 años), debería consultar con tu ginecólogo/a. Puedes hacerte un análisis para averiguar por qué tiene problemas para quedar embarazada. Algunas mujeres tienen ovulaciones irregulares o poco frecuentes o tienen los tubos que llevan el óvulo al útero (llamados las “trompas de Falopio”) dañados. Algunos hombres tienen índices bajos de esperma o esperma anormal. Por suerte, muchas parejas pueden superar estos problemas con tratamiento médico.
Recuerda: Se necesitan dos para lograr un embarazo
Si estás teniendo problemas para quedar embarazada, tu pareja puede tomar ciertos pasos para ayudar a la producción de esperma:
• Dejar de fumar
• Limitar la cantidad de bebidas alcohólicas que él toma
• Dejar de usar la marihuana y otras drogas
• Usar "boxers" o pantalones sueltos en vez de calzones y pantalones ajustados
• Preguntarle al ginecólogo/a acerca de los medicamentos recetados que él toma. Algunos medicamentos que se usan para tratar la alta presión de la sangre, infecciones y otras condiciones de salud pueden afectar la fertilidad del hombre.
miércoles, 22 de julio de 2009
Cesáreas Innecesareas
martes, 21 de julio de 2009
Contacto con el Bebé
- Coloquen sus manos en la panza de la mamá, y hagan contacto con el bebé...
- Sientan la sutil actividad interna que despiertan...
- Dirijan la atención hacia si mismos, ¿qué emoción se les aparece?, ¿cuáles son sus emociones en este momento? y cuentenselo al bebé con el pensamiento...
- Diganle la verdad... si aparece algún pensamiento negativo, no lo omitan...
- El papá le puede expresar su amor hablándole de su deporte favorito, o de las diversiones que esperan al bebé en este mundo....
- Y la mamá puede darse el permiso para contarle sobre la ternura que le despiertan los modelitos de ropa que ve en las vidrieras...
- Expresenle al bebé cómo se sienten ahora... qué les pasó en el día...
- ¿Pueden pensar en el nacimiento del bebé? Si es así, relátenle cómo imaginan que será verlo por primera vez...
- Cuentenlé cómo se están preparando para recbirlo, en el cuerpo, en el corazón, en la mente y también en el hogar...
- Pueden hablar de todo aquello que sientan y quieran expresarle...
- .....
- Cuando lo decidan, finalicen el diálogo emitiendo una Oooo que envuela al bebé...
domingo, 19 de julio de 2009
DERECHOS EN EL PARTO
La ley 25.929 de Derechos de Padres e Hijos durante el proceso de nacimiento, creada en noviembre del 2004, y de carácter obligatorio en toda la Argentina, tanto en instituciones públicas como privadas, establece que todas las mujeres tienen derecho a:
ser protagonistas de su parto
ser consideradas una persona sana
decidir lo que necesitan en cada momento
ser informadas de todo lo que ocurre
elegir con libertad una compañía de sus afectos
elegir la posición para parir
expresar sus emociones
efectuar los rituales que acostumbra su cultura
ser respetadas en su intimidad
El Parto en casa
sábado, 18 de julio de 2009
Gripe A (H1N1) en el embarazo
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que se formulan las embarazadas, relacionadas con la gripe porcina:
1- ¿Se recomienda dar la vacuna para la gripe común durante el embarazo?
Es recomendable la aplicación de la vacuna de la gripe común en los casos en que la embarazada esté cursando el segundo o tercer trimestre en época invernal y de gripe.
2- ¿Qué precauciones extras se pueden tomar para no contagiarse la gripe A durante el embarazo?
El ministro de salud incluyó a las embarazadas dentro del grupo de riesgo, por lo tanto se solicita a las futuras mamás quedarse en sus casas durante los próximos 15 días (a partir del 2/7/09) para evitar contagiarse la enfermedad.
Además conviene reforzar las medidas de higiene al igual que el resto de la sociedad:
• Lavarse con frecuencia las manos, con jabón y abundante agua caliente – en especial luego de estornudar o toser -.
• Se pueden utilizar toallitas desechables con alcohol antibacteriales o gel desinfectante.
• Utilizar barbijos.
• Cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable al estornudar o toser, y luego tirarlo a la basura.
• En el caso de no tener un pañuelo a mano, cubrirse con la cara anterior del codo doblado, con el fin de evitar que el virus quede en tu mano y puedas contagiarlo.
• Evitar tocarse los ojos, nariz o boca porque los gérmenes se extienden fácilmente.
• Evitar contacto físico con personas que padezcan la enfermedad, o tengan los síntomas de la misma.
3- ¿Qué hacer si una embarazada presenta síntomas de gripe?
Siempre que aparezcan síntomas gripales es importante consultar al médico. Si la embarazada presenta fiebre por más de 12 hs y mayor a 38 grados, hay que consultar de inmediato al médico.
4- ¿Puede afectar al bebé tener gripe A?
El riesgo de esta gripe es que induce fiebres muy altas. Los síndromes febriles pueden causar daños en el feto y provocar un parto prematuro.
5- ¿Las embarazadas y mujeres lactantes pueden tomar antivirales (fosfato de oseltamivir)?
Actualmente se recomienda que las mujeres embarazadas tomen fosfato de oseltamivir en cualquier momento de la gestación, consultandolo previamente con su médico.
En el caso de las mujeres que están amamantando, se ignora si el oseltamivir y el metabolito activo se excretan en la leche materna. No obstante, sobre la base de una extrapolación de los datos de la experimentación animal parece probable que las sustancias mencionadas pasen a la leche materna. Sin embargo, la Asociación Americana de Pediatría recomienda seguir amamantando mientras se toma el antiviral. Es importante recordar que los antivirales deben ser recetadas por un médico y nunca recurrir a la automedicación.
Medidas de prevención
Las vías de transmisión de la gripe A (H1N1) son consideradas similares a las de la gripe estacional – los gérmenes que se expulsan al hablar, estornudar o toser -. Evitar el contacto con personas que presenten síntomas gripales es una de las medidas para prevenir el contagio. Además, pueden adoptarse algunos otros consejos:- Evitar tocarse la boca y la nariz.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, o preparaciones alcohólicas.
- Reducir la estancia en lugares públicos.
- Mantener las ventanas abiertas para favorecer la ventilación.
- Conservar hábitos saludables: descansar bien, alimentarse correctamente y mantener una actividad física regular.
- En el caso de estar en presencia de una persona enferma, utilizar mascarilla al estar en contacto, luego tirarla y lavarse bien las manos.
¿Cuándo acudir a un profesional?No es posible diferenciar la Gripe A (H1N1) de una gripe estacional sin realizarse un chequeo médico. Por eso, en el caso de presentar síntomas de gripe es importante no estar en contacto con otras personas para evitar contagios. Tampoco es aconsejable viajar en el caso de padezcer síntomas gripales.
Datos a tener en cuenta sobre la Gripe A (H1N1):- El virus puede vivir hasta 10 horas en una manija o superficie lisa.
- El gel de alcohol para limpiarse las manos vuelve inactivo al virus y lo mata.
- El virus no vuela ni alcanza más de un metro de distancia.
- El virus se incuba entre 5 y 7 días, y los síntomas aparecen de forma casi inmediata.
- El virus no es mortal, pero sí lo es la complicación de la enfermedad que causa - la neumonía -.
- El agua de las piscinas no transmite el virus debido a que contiene químicos y está clorada.
- No hay posibilidades de una recaída con la misma enfermedad, debido a que se genera una inmunidad al virus porcino.
- Las medicinas contra esta enfermedad no deben ser cobradas, ya que el gobierno las suministra a todos los centros públicos y privados.
- La Vitamina C no sirve para prevenir el contagio del virus, pero ayuda a resistir su ataque.
- Las mascotas son inmunes a este virus.
- Las mujeres embarazadas corren el mismo riesgo de contagio que el resto de las personas.
- No es recomendable tomar ácido acetilsalicílico (aspirina), porque puede provocar otras enfermedades. Es importante consultar al médico en el caso de ingerirlo por otros motivos.
- Las personas que padecen enfermedades como el VIH, diabetes, cáncer, etcétera, pueden sufrir mayores complicaciones al contraer el virus.
- El sol, estar más de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales y el gel de alcohol matan al virus.
- Aún no existe vacuna para este virus.
- No hay riesgo alguno de consumir carne de cerdo.
El Ministerio de Salud de la Nación habilitó una línea telefónica (las 24 hs) para consultas sobre Gripe A: 0800 222 1002- Opción 1
Fuentes consultadas: Ministerio de Salud, Dr Edgardo Rolla, especialista en medicina reproductiva y
Dra Marisa David, Medica Ginecóloga y Obstetra, Especialista en Ginecologia Infanto Juvenil
Nota extraída del portal Planeta mamá
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que se formulan las embarazadas, relacionadas con la gripe porcina:
1- ¿Se recomienda dar la vacuna para la gripe común durante el embarazo?
Es recomendable la aplicación de la vacuna de la gripe común en los casos en que la embarazada esté cursando el segundo o tercer trimestre en época invernal y de gripe.
2- ¿Qué precauciones extras se pueden tomar para no contagiarse la gripe A durante el embarazo?
El ministro de salud incluyó a las embarazadas dentro del grupo de riesgo, por lo tanto se solicita a las futuras mamás quedarse en sus casas durante los próximos 15 días (a partir del 2/7/09) para evitar contagiarse la enfermedad.
Además conviene reforzar las medidas de higiene al igual que el resto de la sociedad:
• Lavarse con frecuencia las manos, con jabón y abundante agua caliente – en especial luego de estornudar o toser -.
• Se pueden utilizar toallitas desechables con alcohol antibacteriales o gel desinfectante.
• Utilizar barbijos.
• Cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable al estornudar o toser, y luego tirarlo a la basura.
• En el caso de no tener un pañuelo a mano, cubrirse con la cara anterior del codo doblado, con el fin de evitar que el virus quede en tu mano y puedas contagiarlo.
• Evitar tocarse los ojos, nariz o boca porque los gérmenes se extienden fácilmente.
• Evitar contacto físico con personas que padezcan la enfermedad, o tengan los síntomas de la misma.
3- ¿Qué hacer si una embarazada presenta síntomas de gripe?
Siempre que aparezcan síntomas gripales es importante consultar al médico. Si la embarazada presenta fiebre por más de 12 hs y mayor a 38 grados, hay que consultar de inmediato al médico.
4- ¿Puede afectar al bebé tener gripe A?
El riesgo de esta gripe es que induce fiebres muy altas. Los síndromes febriles pueden causar daños en el feto y provocar un parto prematuro.
5- ¿Las embarazadas y mujeres lactantes pueden tomar antivirales (fosfato de oseltamivir)?
Actualmente se recomienda que las mujeres embarazadas tomen fosfato de oseltamivir en cualquier momento de la gestación, consultandolo previamente con su médico.
En el caso de las mujeres que están amamantando, se ignora si el oseltamivir y el metabolito activo se excretan en la leche materna. No obstante, sobre la base de una extrapolación de los datos de la experimentación animal parece probable que las sustancias mencionadas pasen a la leche materna. Sin embargo, la Asociación Americana de Pediatría recomienda seguir amamantando mientras se toma el antiviral. Es importante recordar que los antivirales deben ser recetadas por un médico y nunca recurrir a la automedicación.
Medidas de prevención
- Evitar tocarse la boca y la nariz.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, o preparaciones alcohólicas.
- Reducir la estancia en lugares públicos.
- Mantener las ventanas abiertas para favorecer la ventilación.
- Conservar hábitos saludables: descansar bien, alimentarse correctamente y mantener una actividad física regular.
- En el caso de estar en presencia de una persona enferma, utilizar mascarilla al estar en contacto, luego tirarla y lavarse bien las manos.
- El virus puede vivir hasta 10 horas en una manija o superficie lisa.
- El gel de alcohol para limpiarse las manos vuelve inactivo al virus y lo mata.
- El virus no vuela ni alcanza más de un metro de distancia.
- El virus se incuba entre 5 y 7 días, y los síntomas aparecen de forma casi inmediata.
- El virus no es mortal, pero sí lo es la complicación de la enfermedad que causa - la neumonía -.
- El agua de las piscinas no transmite el virus debido a que contiene químicos y está clorada.
- No hay posibilidades de una recaída con la misma enfermedad, debido a que se genera una inmunidad al virus porcino.
- Las medicinas contra esta enfermedad no deben ser cobradas, ya que el gobierno las suministra a todos los centros públicos y privados.
- La Vitamina C no sirve para prevenir el contagio del virus, pero ayuda a resistir su ataque.
- Las mascotas son inmunes a este virus.
- Las mujeres embarazadas corren el mismo riesgo de contagio que el resto de las personas.
- No es recomendable tomar ácido acetilsalicílico (aspirina), porque puede provocar otras enfermedades. Es importante consultar al médico en el caso de ingerirlo por otros motivos.
- Las personas que padecen enfermedades como el VIH, diabetes, cáncer, etcétera, pueden sufrir mayores complicaciones al contraer el virus.
- El sol, estar más de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales y el gel de alcohol matan al virus.
- Aún no existe vacuna para este virus.
- No hay riesgo alguno de consumir carne de cerdo.
Dra Marisa David, Medica Ginecóloga y Obstetra, Especialista en Ginecologia Infanto Juvenil
viernes, 17 de julio de 2009
¿Qué deben saber los padres sobre el cerebro de sus hijos?
Nunca es tarde
Un día cualquiera aparece un maestro, un libro, un amigo o un pensamiento que cambia el curso de nuestras arraigadas creencias. Dentro de ese viraje personal, lo que hemos hecho con nuestros hijos ya no nos gusta. Hoy no haríamos lo mismo. Nosotros hemos cambiado. Pero lo que no podemos cambiar es el pasado.
Pues bien, llegó el momento de reconocer que ya no nos cabe en nuestro ser interior una modalidad antigua, basada en el prejuicio o el miedo. Tal vez hemos sido demasiado exigentes con nuestros niños, creyendo que hacíamos lo correcto pero alejados de nuestros sentimientos amorosos. Quizás los hemos maltratado sutilmente. Les hemos mentido y hoy son poco confiados. Hemos menospreciado sus sentimientos. Hemos exigido obediencia y nos han respondido con rebeldía. Hemos hecho oídos sordos a sus reclamos y ahora ellos no nos escuchan a nosotros.
Han pasado los años y querríamos rebobinar la vida como una película para hacer las cosas de otro modo. Pues bien, hay algo que sí es posible hacer hoy: darnos cuenta. Luego, hablar sobre ello con nuestros hijos. Incluso si tienen dos años. O cinco. O catorce. O veintiséis. O cuarenta. O sesenta años. Poco importa. Nunca es tarde. Siempre es el momento adecuado cuando humildemente generamos un acercamiento afectivo para hablar de algún descubrimiento personal, de un anhelo, de un deseo o de nuevas intensiones. Para un niño pequeño es alentador escuchar a su madre o a su padre pedirle disculpas, comprometiéndose a ofrecer mayor cuidado y atención. Para un adolescente, es una extraordinaria oportunidad, hablar con alguno de sus padres en una intimidad respetuosa nunca antes establecida entre ellos. Para un hijo o hija adultos, es una puerta abierta para formularse preguntas personales. Para un hijo maduro, es tiempo de confort y de profunda comprensión de los ciclos vitales.
Cualquier instante puede ser la ocasión perfecta para compartir el cambio que uno ha decidido asumir. No hay lección más virtuosa que compartir con los hijos el “darse cuenta” y la intención, la firme intención de devenir cada día mejores personas. Definitivamente, para un hijo es extraordinario encontrarse con la sencilla y blanda humanidad de los padres que buscan su destino, cada día.
jueves, 16 de julio de 2009
Cuidado y Recuperación del suelo pélvico
¿Que entendemos por suelo pélvico?
Conocemos como suelo pélvico al grupo de músculos (perineo) limitados por las nalgas, los muslos y la pelvis, que proporcionan el sostén a toda la parte baja del abdomen (vejiga de la orina, útero o matriz e intestino inferior).
Causas que debilitan los músculos del suelo pélvico
La ejercitación de estos músculos no se realiza de manera espontánea, aunque se mantenga una excelente condición física con la práctica habitual de deportes. Existen varias causas y factores de riesgo que inciden o agravan su deterioro, aunque la mayoría de ellos son prevenibles y su adecuado conocimiento contribuiría a evitarlos.
1. Embarazo y parto.
Constituye la principal causa del debilitamiento. Cuando la mujer está embarazada, la presión abdominal aumenta a medida que el bebé aumenta de peso y tamaño, como consecuencia el sulo pélvico debe realizar un esfuerzo mucho mayor. Además la distensión de estos músculos aumenta cuando el bebé pasa a través de ellos en el parto.
Por otro lado la vida que vivimos, obliga a la mujer a mantener su figura, por esto es normal tras el parto realizar ejercicios físicos ( abdominales...) que en lugar de favorecer la recuperación de su cuerpo lo deterioran, ya que contribuyen a cargar el suelo pélvico sin antes haberlo recuperado.
2. Ejercicio físico.
El deporte que aumenta la presión intrabdominal, y no se equilibra con los correspondientes ejercicios para reforzar el suelo pélvico lo debilita.Esto tiene consecuencias a medio y largo plazo : es muy frecuente encontrar incontinencia urinaria en deportistas, que practican deportes que sobrecargan el periné.
3. Envejecimiento.
La situación de semejanza con el resto de los músculos es que cuando no se ejercitan, simplemente con el paso de los años se van atrofiando. Además, los cambios hormonales de la menopausia pueden producir pérdida de flexibilidad. Por tanto, en esta etapa de la vida de la mujer es muy habitual la presencia de los efectos de la debilidad del suelo pélvico, siendo la más habitual la incontinencia al esfuerzo.
Consecuencias de la debilitación de los músculos del suelo pélvico:
A corto o largo plazo se pueden desarrollar las siguientes afecciones:
1. Incontinencia urinaria de esfuerzo.
Es el primer síntoma de alarma. Provocada por cualquier esfuerzo abdominal repentino (al toser, reir, bailar, saltar, etc.). Son los temidos escapes de orina.
En la actualidad existen métodos para por un lado tratarla ( terapia de conos vaginales: LADY SYSTEM de Laboratorios LETI ) y por otro mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen ( recientemente llegadas a las farmacias: compresas de incontinencia de esfuerzo, Indasec de Laboratorios INDAS ).
2. Prolapsos.
Son trastornos que elevan la gravedad con respecto a las incontinencias antes citadas. Son descensos de la matriz (prolapso uterino) por fallo del compartimento central, de la vejiga (cistocele) generados debido a fallo en la pared anterior, y del recto (rectocele), debido a fallo en la pared posterior. Cuando son de grado menor pueden tratarse con terapias rehabilitadoras de la musculatura, y en cambio, los casos más graves requieren intervención quirúrgica.
3. Disfunciones sexuales.
Estas disfunciones puede enumerarse como : disminución de la sensibilidad sexual de la mujer, disminución de la intensidad de los orgasmos que incluso en ocasiones no llegan a alcanzarse, experimentación de sensaciones dolorosas durante el coito.
Soluciones: Prevenir
Lo más adecuado, como en la mayoría de situaciones, es prevenir. Los consejos básicos irán enfocados a eliminar los factores cotidianos que puedan producir debilidad de la musculatura del suelo pélvico como :
1. Retener la orina mucho tiempo
2. vestir prendas muy ajustadas que compriman la zona
3. ganar peso rápidamente,o ganar mucho peso
4. Realizar ejercicios de fortalecimiento.
5. Hacer ejercicios de recuperación del suelo pélvico tras el parto
Mantenimiento del suelo pélvico tras un tratamiento.
Tras la consecución de la puesta a tono de los músculos del suelo pélvico, y con el fin de que esta mejora se mantenga, aconsejamos:
1) Realizar una autoevaluación cada seis meses, por ejemplo con los conos. Si se nota pérdida en el tono muscular , realizar un poco de recuperación de nuevo.
2) Proteger los músculos del suelo pélvico adquiriendo el hábito de contraerlos cada vez que se vaya a realizar un esfuerzo abdominal (estornudar, toser, levantar un peso, correr, durante los saltos o impactos al practicar deporte, etc.).
3) Realizar ejercicios del suelo pélvico contrayéndolos y relajándolos de vez en cuando y en todas las posiciones posibles, con contracciones rápidas, lentas y escalonadas.
4) Tener siempre presente los hábitos cotidianos que lo perjudican para evitarlos (retener mucho tiempo la orina, empujar con fuerza para vaciar la vegija, etc.)
miércoles, 15 de julio de 2009
ESTOY EMBARAZADA!!!!!!
Hola a tod@s, estoy aqui...
estoy aquí...
en el vientre de mi mami
ya me queda poco para salir...
Sabéis... deseo saber
si en la Tierra
el Amor...
y el Respeto reinan...
Habláis el mismo lenguaje
que de dónde vengo yo?
Hay alguien ahí...
que pueda darme
una contestación?
No recibo nada...
será que no les intereso?
o creerán que sus palabras
no las entiendo...
Es por esto que no me tienen en cuenta
cuando hablan del nacimiento?
Pues hoy os quiero decir
que si entiendo vuestros gestos
no me gustan:
vuestras prisas
ni vuestros silencios...
la indiferencia a mi llanto
y a mis primeros momentos.
Sabéis, yo soy pequeño
pero esto es solo
cuestión de estatura...
a mi no me dice nadie
si salgo a las doce o a la una!!
No quiero que penséis
que soy muy orgulloso
el nacimiento
es algo muy sagrado...
Ei! no me mires de reojo...
Madre Naturaleza
me lo dio muy bien explicado
"cuando llegue el momento
tu y mamá lo sabréis...
ella que confíe y esté tranquila,
dile que poco más tiene que hacer...
Cuando empieces tu camino
no te detengas...
confía en tu destino.
Al final te recibirán sus manos,
su voz...
su aliento...
su pecho...
y de nuevo... seréis uno".
Podéis creer?
...que es muy simple
y que no necesitamos más
que... respeto,
tiempo
...e intimidad.
MERCHE ESCURSELL